хроническое недосыпание

Новое исследование показывает, что хроническое недосыпание вызывает повышенную активность в механизме самоочищения мозга, что приводит к разрушению здоровых клеток. Странные, с изменчивыми  очертаниями глиальные клетки, хранители и  дворники вашего мозга. Они первыми реагируют на травму головы и инсульты. Заняв каждый  закоулок в нашем мозге пока, пока мы еще были вRead More →

Запах жасмина так же хорош, как валиум для успокоения нервов, но не обладает побочными эффектами препарата, считают исследователи. Вместо снотворного или антидепрессантов подумайте о том, чтобы наполнить легкие свежим ароматом жасмина. Согласно проведенным исследованиям жасмин оказывает успокаивающее действие на наш организм. Его успокаивающий запах также может улучшить наше настроение иRead More →