Новое исследование показывает, что хроническое недосыпание вызывает повышенную активность в механизме самоочищения мозга, что приводит к разрушению здоровых клеток. Странные, с изменчивыми очертаниями глиальные клетки, хранители и дворники вашего мозга. […]
Читать далееМетка: бессонница
Жасмин в спальне уменьшает стресс и беспокойство.
Запах жасмина так же хорош, как валиум для успокоения нервов, но не обладает побочными эффектами препарата, считают исследователи. Вместо снотворного или антидепрессантов подумайте о том, чтобы наполнить легкие свежим ароматом […]
Читать далее